秋が深まってきました、「凍りの秋」それとも「太りの秋」?
上海では秋がますます強くなっているのを見て、秋がの秋の秋「春に覆い、深ま秋に凍える」べきですか、ってきましたそれともそれとも「秋の脂肪を得る」ためにもっと食べてより多くの服を着るべきですか? @まず、凍り「秋凍り」の目的太りは、適切な冷却刺激によって体の耐寒性を高め、秋がの秋の秋来たる寒い冬に備えることです。深まただし、ってきましたそれとも「オータムフリーズ」には条件があり、凍り気軽に「フリーズ」することはできません。太り
白魯節気を過ぎると、秋がの秋の秋気温が下がり、深ま昼夜の気温差が大きくなり、ってきましたそれとも「秋の寒さ」に備えて服装を調整しないと風邪を引きやすくなり、凍り呼吸器疾患のリスクが高まります。太り感染症。 「オニオンスタイル」のドレッシング、つまり何枚も重ね着し、気温や体の感覚に応じて調整することをお勧めします。 @第二に、他の民間のことわざにある「秋の凍結」についての思い出にも注意を払う必要があります。例えば、「白ければ体は出ず、寒ければ足も出ない」という言葉がありますが、これは後頭部、背中、腹部、足などを指します。人間の体は冷たい空気の侵入に弱いので、たとえ「秋の寒さ」であっても、これらの部分は暖かく保つ必要があります。 @また、「秋の凍結」は常に「凍結」し続けるわけではありません。初秋や中秋の気温はそれほど低くないため、適切な「秋の凍結」を行うことで、体の寒さへの適応能力が向上します。しかし、晩秋に入ってからは気温が非常に低くなり、「秋の凍結」には適さなくなりました。 @「秋の太りを投稿する」ことに関しては、「秋の凍結」と矛盾するものではありません。なぜなら、「秋の脂肪を投稿する」という習慣は、物質的な貧困の時代から来ているからです。当時の人々は秋以降に栄養を補い、寒さに耐えるために筋肉や脂肪を増やすために高カロリーの食べ物を摂取していました。しかし、物質的な生活条件が大幅に改善された現在、秋が来る前に「補充」する必要はなくなり、「秋の脂肪を投稿する」という習慣も変える必要があります。 @一方、「三高」などの団体は「秋太りの投稿」に注意すべきだ。従来の「秋太り」の対策は、主に高糖質、高油分の食品、肉類の摂取ですが、これらの食品を食べすぎると、かえって病気が増える可能性があります。したがって、多くの医師は、「秋の脂肪」は「青屯」または「平坦な引き締め」、つまりバランスの取れた食事、アヒルの肉、魚、エビ、卵、季節の果物と野菜をより多く食べることを提案しています。高齢者や消化能力の低い子供は、少量の食事をより頻繁に食べることができます。
一方、秋の食事の一般的な原則は、辛味を減らし、酸味を増やすことです。つまり、玉ねぎ、生姜、ニンニク、ネギ、ピーマンなどの辛味のある食べ物を減らし、酸っぱい果物や野菜をより多く食べます。 「浄化と栄養」を得るために、梨、トマト、ヒシ、大根、ハスの種、ユリ、白キクラゲ、その他の軽くて湿った食べ物をもっと食べるとよいでしょう。レン・チョン記者。 @ (解放日報)。
相关文章
さまざまな特産農産物が登場、房山区で2024年の収穫祭が開催される - 北京ニュース
新京ニュース陳陸記者)9月22日、方山区周口店鎮黄山店村で2024年方山区収穫祭が開催された。収穫祭では、農業文化や農業・生産の再開を紹介するために「秋分の日」と書かれた切り紙が並べられ、特産の農産物2024-10-25- 梅雨の時期は、時折小雨が降り、時には大雨が降り、皆様のご旅行に大変ご迷惑をおかけしております。市公安局交通警察隊によると、雨の日の運転は、ドライバーの視界が遮られ、タイヤの摩擦が減少し、ドライバーの気2024-10-25
山西省高校入試英語リスニング事故の続報:受験者18万3,800人が英語リスニング試験を再受験
6 月 22 日、山西省入学試験管理センターは、技術的な理由により、一部の試験分野で英語のリスニング コンテンツが正常に再生できず、試験を正常に完了できなかったと発表しました。山西省入学試験管理センタ2024-10-25おいしい食べ物を味わい、ランタンを鑑賞し、パフォーマンスを鑑賞...ロマンチックな愛好家が北京に集まります — 北京ニュース
日中の喧騒が徐々に薄れ、北京の夜が始まります。この眠らない街には、美味しいグルメを味わったり、灯篭を鑑賞したり、ナイトツアーに参加したりできる刺激的な場所が数え切れないほどあります。パフォーマンス..2024-10-25- 巣湖市半蘭市場町にて。 5年目。 红郵便配達員文明実践プロジェクト。 dynamic update 46 人のボランティア。 困窮している213世帯への支援を指定。 dynamics は 400 世帯2024-10-25
夏にはより多くの責任が伴います北京のスポーツ宝くじ販売員、未成年者に「保護傘」を差し出す
@市内の小中学生が新学期を迎え、「幻の獣」が檻に戻った大多数のスポーツ宝くじ販売員は、少し安堵のため息をついたことは間違いない。すべてのスポーツ宝くじ販売員の責任と義務は、未成年者が宝くじチケットを購2024-10-25
最新评论